Yoga für Senior/innen

Ausgebucht (Warteliste möglich)
11.10.2018 - 20.12.2018
Olten, Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Yoga eignet sich vorzüglich für ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Wirkungsvolle Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Philosophie des Yoga
  • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 11.10.2018 09:00 - 09:50
2. Do 25.10.2018 09:00 - 09:50
3. Do 08.11.2018 09:00 - 09:50
4. Do 15.11.2018 09:00 - 09:50
5. Do 22.11.2018 09:00 - 09:50
6. Do 29.11.2018 09:00 - 09:50
7. Do 06.12.2018 09:00 - 09:50
8. Do 13.12.2018 09:00 - 09:50
9. Do 20.12.2018 09:00 - 09:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Yoga für Senior/innen
Kursnummer E_1234368
Max. Teilnehmer 12
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.10.2018 - 20.12.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 157.50

Total: CHF 157.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
4600 Olten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94
Fax +41 58 568 94 95

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