Yoga für Senioren/innen (Kleingruppe)

30.11.2018 - 08.02.2019
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Fr
10:00 - 11:15

Beschreibung

Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Die Teilnehmerzahlen sind beschränkt, es wird in Kleingruppen gearbeitet und unsere Lehrpersonen sind erfahren in individueller Betreuung und Förderung in der Gruppe. Wirkungsvolle Yoga-Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren.

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 30.11.2018 10:00 - 11:15
2. Fr 07.12.2018 10:00 - 11:15
3. Fr 14.12.2018 10:00 - 11:15
4. Fr 21.12.2018 10:00 - 11:15
5. Fr 04.01.2019 10:00 - 11:15
6. Fr 11.01.2019 10:00 - 11:15
7. Fr 18.01.2019 10:00 - 11:15
8. Fr 25.01.2019 10:00 - 11:15
9. Fr 01.02.2019 10:00 - 11:15
10. Fr 08.02.2019 10:00 - 11:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga für Senioren/innen (Kleingruppe)
Kursnummer E_1253710
Max. Teilnehmer 10
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.11.2018 - 08.02.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 10:00 - 11:15

Kursgeld CHF 300.00

Total: CHF 300.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

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