Yoga für Schwangere (Kleingruppe)

28.08.2019 - 16.10.2019
Arbon, Schloss
Mi
10:05 - 10:55

Beschreibung

Yoga eignet sich ausgezeichnet als sanftes, kräftigendes Bewegungstraining während der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt. Im Kurs Yoga für Schwangere führen Sie klassische Yogaübungen in natürlichen Geburtspositionen aus und bereiten sich auf eine aktive Geburt vor. Sie erlernen einfache Atem- und Entspannungstechniken, die zu einem verbesserten Allgemeinbefinden und Körpergefühl führen.

Inhalt

  • Klassische Yogapositionen (Asanas)
  • Atem- und Entspannungsübungen

Voraussetzung

Die Teilnahme am Kurs sollte mit Ihrem Arzt abgeklärt sein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Lernziele

Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter und stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe und Muskelgruppen. Sie erzielen ein verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl durch Atem, Entspannung und positive Gedanken.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 28.08.2019 10:05 - 10:55
2. Mi 04.09.2019 10:05 - 10:55
3. Mi 11.09.2019 10:05 - 10:55
4. Mi 18.09.2019 10:05 - 10:55
5. Mi 25.09.2019 10:05 - 10:55
6. Mi 02.10.2019 10:05 - 10:55
7. Mi 09.10.2019 10:05 - 10:55
8. Mi 16.10.2019 10:05 - 10:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga für Schwangere (Kleingruppe)
Kursnummer E_1334544
Max. Teilnehmer 8
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.08.2019 - 16.10.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 10:05 - 10:55

Kursgeld CHF 184.00

Annullationsschutz CHF 3.50

Total: CHF 187.50

Total: CHF 184.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 58 712 44 20

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