Yoga für Schwangere Kleingruppe

Gestartet, Einstieg möglich
21.05.2019 - 09.07.2019
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Di
17:10 - 18:00

Beschreibung

Yoga eignet sich ausgezeichnet als sanftes, kräftigendes Bewegungstraining während der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt. Im Kurs Yoga für Schwangere führen Sie klassische Yogaübungen in natürlichen Geburtspositionen aus und bereiten sich auf eine aktive Geburt vor. Sie erlernen einfache Atem- und Entspannungstechniken, die zu einem verbesserten Allgemeinbefinden und Körpergefühl führen.

Inhalt

  • Klassische Yogapositionen (Asanas)
  • Atem- und Entspannungsübungen

Voraussetzung

Die Teilnahme am Kurs sollte mit Ihrem Arzt abgeklärt sein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Lernziele

Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter und stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe und Muskelgruppen. Sie erzielen ein verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl durch Atem, Entspannung und positive Gedanken.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 21.05.2019 17:10 - 18:00
2. Di 28.05.2019 17:10 - 18:00
3. Di 04.06.2019 17:10 - 18:00
4. Di 11.06.2019 17:10 - 18:00
5. Di 18.06.2019 17:10 - 18:00
6. Di 25.06.2019 17:10 - 18:00
7. Di 02.07.2019 17:10 - 18:00
8. Di 09.07.2019 17:10 - 18:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Yoga für Schwangere Kleingruppe
Kursnummer E_1200764
Max. Teilnehmer 8
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.05.2019 - 09.07.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 17:10 - 18:00

Kursgeld CHF 184.00

Annullationsschutz CHF 3.50

Total: CHF 187.50

Total: CHF 184.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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