Yoga für Schwangere Kleingruppe

04.12.2018 - 19.02.2019
Winterthur, Paulstrasse 5
Di
17:10 - 18:00

Beschreibung

Yoga eignet sich ausgezeichnet als sanftes, kräftigendes Bewegungstraining während der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt. Im Kurs Yoga für Schwangere führen Sie klassische Yogaübungen in natürlichen Geburtspositionen aus und bereiten sich auf eine aktive Geburt vor. Sie erlernen einfache Atem- und Entspannungstechniken, die zu einem verbesserten Allgemeinbefinden und Körpergefühl führen.

Inhalt

  • Klassische Yogapositionen (Asanas)
  • Atem- und Entspannungsübungen

Voraussetzung

Die Teilnahme am Kurs sollte mit Ihrem Arzt abgeklärt sein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Lernziele

Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter und stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe und Muskelgruppen. Sie erzielen ein verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl durch Atem, Entspannung und positive Gedanken.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 04.12.2018 17:10 - 18:00
2. Di 11.12.2018 17:10 - 18:00
3. Di 18.12.2018 17:10 - 18:00
4. Di 08.01.2019 17:10 - 18:00
5. Di 15.01.2019 17:10 - 18:00
6. Di 22.01.2019 17:10 - 18:00
7. Di 29.01.2019 17:10 - 18:00
8. Di 05.02.2019 17:10 - 18:00
9. Di 12.02.2019 17:10 - 18:00
10. Di 19.02.2019 17:10 - 18:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga für Schwangere Kleingruppe
Kursnummer E_1200764
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.12.2018 - 19.02.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 17:10 - 18:00

Kursgeld CHF 230.00

Annullationsschutz CHF 4.35

Total: CHF 234.35

Total: CHF 230.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Paulstrasse 5
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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