Yoga für Schwangere

21.03.2023 - 18.04.2023
Olten, Frohburgstrasse 20
Di
09:30 - 10:45

Beschreibung

Besonders für schwangere Frauen ist es wichtig, harmonisch und entspannt zu leben, denn die psychische und körperliche Verfassung der Mutter wirkt sich direkt auf das heranwachsende Kind aus. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Deshalb ist Yoga während der Schwangerschaft ideal für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Inhalt

  • Klassische Yogastellungen, angepasst an die Bedürfnisse von Schwangeren (Atemübungen und Entspannungstechniken)
  • Eine kompetente Yogalehrerin führt durch die Stunde, gibt individuelle Anweisungen und Korrekturen.

Voraussetzung

Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zielgruppe

Frauen in Erwartung

Lernziele

  • Sie erzielen Entspannung, Ruhe, positive Gedanken, verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl.
  • Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter.
  • Sie stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 21.03.2023 09:30 - 10:45
2. Di 28.03.2023 09:30 - 10:45
3. Di 04.04.2023 09:30 - 10:45
4. Di 11.04.2023 09:30 - 10:45
5. Di 18.04.2023 09:30 - 10:45

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga für Schwangere
Kursnummer E_1624279
Max. Teilnehmer 12
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 7.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.03.2023 - 18.04.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 09:30 - 10:45

Kursgeld CHF 146.25

Annullationsschutz CHF 2.90

Total: CHF 149.15

Total: CHF 146.25
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

Fahrplan anzeigen (SBB)