Yoga für Schwangere
16.03.2023 - 25.05.2023
Olten,
Frohburgstrasse 20
Do
11:00 -
11:50
Beschreibung
Besonders für schwangere Frauen ist es wichtig, harmonisch und entspannt zu leben, denn die psychische und körperliche Verfassung der Mutter wirkt sich direkt auf das heranwachsende Kind aus. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Deshalb ist Yoga während der Schwangerschaft ideal für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.
Inhalt
- Klassische Yogastellungen, angepasst an die Bedürfnisse von Schwangeren (Atemübungen und Entspannungstechniken)
- Eine kompetente Yogalehrerin führt durch die Stunde, gibt individuelle Anweisungen und Korrekturen.
Voraussetzung
Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zielgruppe
Frauen in Erwartung
Lernziele
- Sie erzielen Entspannung, Ruhe, positive Gedanken, verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl.
- Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter.
- Sie stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
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1. Do
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16.03.2023
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11:00
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11:50
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2. Do
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23.03.2023
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11:00
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11:50
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3. Do
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30.03.2023
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11:00
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11:50
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4. Do
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06.04.2023
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11:00
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11:50
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5. Do
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13.04.2023
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11:00
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11:50
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6. Do
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20.04.2023
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11:00
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11:50
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7. Do
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27.04.2023
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11:00
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11:50
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8. Do
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04.05.2023
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11:00
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11:50
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9. Do
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11.05.2023
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11:00
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11:50
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10. Do
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25.05.2023
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11:00
-
11:50
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Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch
