Yoga für Schwangere

15.11.2021 - 24.01.2022
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mo
18:15 - 19:05

Beschreibung

Besonders für schwangere Frauen ist es wichtig, harmonisch und entspannt zu leben, denn die psychische und körperliche Verfassung der Mutter wirkt sich direkt auf das heranwachsende Kind aus. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Deshalb ist Yoga während der Schwangerschaft ideal für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Inhalt

  • Klassische Yogastellungen, angepasst an die Bedürfnisse von Schwangeren (Atemübungen und Entspannungstechniken)
  • Eine kompetente Yogalehrerin führt durch die Stunde, gibt individuelle Anweisungen und Korrekturen.

Voraussetzung

Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zielgruppe

Frauen in Erwartung

Lernziele

  • Sie erzielen Entspannung, Ruhe, positive Gedanken, verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl.
  • Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter.
  • Sie stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 15.11.2021 18:15 - 19:05
2. Mo 22.11.2021 18:15 - 19:05
3. Mo 29.11.2021 18:15 - 19:05
4. Mo 06.12.2021 18:15 - 19:05
5. Mo 13.12.2021 18:15 - 19:05
6. Mo 20.12.2021 18:15 - 19:05
7. Mo 03.01.2022 18:15 - 19:05
8. Mo 10.01.2022 18:15 - 19:05
9. Mo 17.01.2022 18:15 - 19:05
10. Mo 24.01.2022 18:15 - 19:05

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga für Schwangere
Kursnummer E_1545361
Max. Teilnehmer 9
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.11.2021 - 24.01.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:15 - 19:05

Kursgeld CHF 195.00

Annullationsschutz CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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