Yoga für Schwangere

04.12.2018 - 29.01.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Di
11:00 - 11:50

Beschreibung

Besonders für schwangere Frauen ist es wichtig, harmonisch und entspannt zu leben, denn die psychische und körperliche Verfassung der Mutter wirkt sich direkt auf das heranwachsende Kind aus. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Deshalb ist Yoga während der Schwangerschaft ideal für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Klassische Yogastellungen, angepasst an die Bedürfnisse von Schwangeren (Atemübungen und Entspannungstechniken)
  • Eine kompetente Yogalehrerin führt durch die Stunde, gibt individuelle Anweisungen und Korrekturen.

Voraussetzung

Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zielgruppe

Frauen in Erwartung

Lernziele

  • Sie erzielen Entspannung, Ruhe, positive Gedanken, verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl.
  • Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter.
  • Sie stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 04.12.2018 11:00 - 11:50
2. Di 11.12.2018 11:00 - 11:50
3. Di 18.12.2018 11:00 - 11:50
4. Di 08.01.2019 11:00 - 11:50
5. Di 15.01.2019 11:00 - 11:50
6. Di 22.01.2019 11:00 - 11:50
7. Di 29.01.2019 11:00 - 11:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga für Schwangere
Kursnummer E_1215468
Max. Teilnehmer 12
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.12.2018 - 29.01.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 11:00 - 11:50

Kursgeld CHF 122.50

Total: CHF 122.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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