Yoga für Schwangere

26.11.2018 - 18.03.2019
Luzern, Töpferstrasse 3
Mo
17:20 - 18:20

Beschreibung

Besonders für schwangere Frauen ist es wichtig, harmonisch und entspannt zu leben. Denn die psychische und körperliche Verfassung der Mutter wirkt sich direkt auf das heranwachsende Kind aus. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Deshalb ist Yoga während der Schwangerschaft ideal für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Inhalt

  • Klassische Yogastellungen, angepasst an die Bedürfnisse von Schwangeren (Atemübungen und Entspannungstechniken)
  • Eine kompetente Yogalehrerin führt durch die Stunde, leitet an und korrigiert
Für diesen Kurs erhalten Sie einen Teil des Kursgeldes rückerstattet, sofern Sie bei einer der folgenden Krankenkasse eine Zusatzversicherung abgeschlossen haben: Visana oder CSS. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Voraussetzung

  • Vor Beginn den Arzt/die Aerztin fragen
  • Einstieg jederzeit - je früher desto besser, jedoch nicht vor der 12. Woche

Zielgruppe

Schwangere

Lernziele

  • Sie erzielen Entspannung, Ruhe, positive Gedanken, verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl.
  • Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter.
  • Sie stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.11.2018 17:20 - 18:20
2. Mo 03.12.2018 17:20 - 18:20
3. Mo 10.12.2018 17:20 - 18:20
4. Mo 17.12.2018 17:20 - 18:20
5. Mo 07.01.2019 17:20 - 18:20
6. Mo 14.01.2019 17:20 - 18:20
7. Mo 21.01.2019 17:20 - 18:20
8. Mo 28.01.2019 17:20 - 18:20
9. Mo 04.02.2019 17:20 - 18:20
10. Mo 11.02.2019 17:20 - 18:20
11. Mo 18.02.2019 17:20 - 18:20
12. Mo 25.02.2019 17:20 - 18:20
13. Mo 11.03.2019 17:20 - 18:20
14. Mo 18.03.2019 17:20 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga für Schwangere
Kursnummer E_1206295
Max. Teilnehmer 14
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 26.11.2018 - 18.03.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:20 - 18:20

Kursgeld CHF 268.80

Total: CHF 268.80
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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