Yoga des yeux et relaxation sonore

auf Anfrage
Vevey, rue des Entrepôts 4

Beschreibung

Avec les écrans de plus en plus présents dans notre quotidien, des tensions peuvent apparaître dans les muscles des yeux et provoquer des irritations et des maux de tête. Grâce aux exercices d'étirements et de mobilisations des muscles des yeux, ceux-ci se détendent et se régénèrent. C'est ce que propose le yoga des yeux, ce cours vous apprendra des exercices que vous pourrez ensuite pratiquer seul chez vous. Les bienfaits du yoga des yeux se font ressentir dans tout le corps.

Inhalt

  • La structure de l'œil
  • La vue selon l'Ayurveda
  • Indications et contre-indications
  • Exercices de yoga des yeux
  • Carillons, tambour océanique, … laissez-vous porter par les sons.

Voraussetzung

Aucun

Lernziele

  • Découvrir le fonctionnement des yeux.
  • Etre autonome et pouvoir pratiquer ces exercices seul.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga des yeux et relaxation sonore
Kursnummer D_78849
Max. Teilnehmer 14
Dauer Total 2 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 50.00

Total: CHF 50.00

Total: CHF 50.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Vevey
rue des Entrepôts 4
1800 Vevey
Tel. +41 58 568 32 50

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