Yoga: Stress abbauen für Jugendliche (ab 14) - Workshop

16.11.2019 - 16.11.2019
Brig, Belalpstrasse 1
Sa
14:00 - 16:30

Beschreibung

Jugendlich sein - stressfrei lässt sich diese Zeit nicht bewältigen!
Du bist kein Kind mehr, aber zu den Erwachsenen gehörst du auch noch nicht richtig. Du hast Stress in der Schule, in der Lehre, mit den Eltern, manchmal auch mit den Kollegen und vielleicht sogar mit dir selber.
Wenn alles drunter und drüber geht ist Yoga ein gutes Mittel, um dich durch diese Zeit voller Veränderungen zu begleiten. Yoga kann dir helfen, in Ruhe zu dir selbst zu finden, mit deiner jetzigen Situation zurechtzukommen und die täglichen Herausforderungen wie Prüfungen gelassener zu meistern. Yoga bietet Raum für Entspannung und schenkt dir im hektischen, hyperaktiven Alltag eine Pause.

Inhalt

  • Bewegungsspiele
  • Yogaübungen
  • Konzentrationsübungen
  • Stress vor Prüfungen abbauen
  • Entspannungsübungen

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Jugendliche ab 14

Lernziele

Auf der körperlichen Ebene werden Motorik, Körpergefühl und Körperwahrnehmung, im mentalen Bereich die Fähigkeiten zur Konzentration und sinnlichen Wahrnehmung verbessert. Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und soziales Verhalten werden gefördert.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 16.11.2019 14:00 - 16:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga: Stress abbauen für Jugendliche (ab 14) - Workshop
Kursnummer E_1321471
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.11.2019 - 16.11.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 14:00 - 16:30

Kursgeld CHF 54.00

Annullationsschutz CHF 1.05

Total: CHF 55.05

Total: CHF 54.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

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