Yoga: Stress abbauen / Workshop

22.11.2019 - 22.11.2019
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Fr
18:30 - 21:20

Beschreibung

Yoga bietet viele Mittel, die uns bei der Stressbewältigung im Alltag, wie auch im Berufsleben unterstützen können. Erfahren Sie durch gezielt ausgewählten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, wie Sie Stresssituationen aktiv vorbeugen und bewältigen können.

Inhalt

  • Was ist Stress?
  • Wie können Sie mit Stress umgehen?
  • Wie können Sie ein Burn-Out oder eine berufliche Überlastungssituation vermeiden?
  • Anregungen zu einem bewussten Umgang mit sich selbst
  • Yoga-Übungen: Körperhaltungen und dynamische Abläufe, Atem- und Entspannungsübungen

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Alle

Lernziele

  • Sie können Stresssituationen bewältigen.
  • Sie sind physisch und mental gestärkt.
  • Sie finden im Alltag Harmonie und Ruhe.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Yogakurse

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 22.11.2019 18:30 - 21:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga: Stress abbauen / Workshop
Kursnummer E_1305721
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.11.2019 - 22.11.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:30 - 21:20

Kursgeld CHF 54.00

Annullationsschutz CHF 1.05

Total: CHF 55.05

Total: CHF 54.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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