Yoga Pranayama

12.01.2023 - 16.03.2023
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Do
19:40 - 20:30

Beschreibung

Mit der richtigen Atemtechnik können wir Einfluss auf unser Nervensystem und unsere Atemorgane nehmen. Atem kann verschiedene Wirkungen haben und belebend, beruhigend oder ausgleichend wirken. In diesem Kurs praktizieren Sie verschiedene Atemtechniken und die dazu passenden Yoga- Asanas Mit diesen Techniken können Sie sich Ihre eigenen täglichen Rituale entwickeln welche Ihnen zu mehr Ruhe und Stärke im Alltag verhelfen können.

Inhalt

  • Kurze Theorie über die Atemtechnik und ihre Wirkung auf den Körper
  • Praktische Atemübungen und -techniken
  • Passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik
  • Atemrituale, die im Alltag angewendet werden können

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie kennen verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkungen auf Körper und Geist
  • Sie können Atemübungen und -techniken selbstständig anwenden
  • Sie kennen passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 12.01.2023 19:40 - 20:30
2. Do 19.01.2023 19:40 - 20:30
3. Do 26.01.2023 19:40 - 20:30
4. Do 02.02.2023 19:40 - 20:30
5. Do 09.02.2023 19:40 - 20:30
6. Do 16.02.2023 19:40 - 20:30
7. Do 23.02.2023 19:40 - 20:30
8. Do 02.03.2023 19:40 - 20:30
9. Do 09.03.2023 19:40 - 20:30
10. Do 16.03.2023 19:40 - 20:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga Pranayama
Kursnummer E_1633853
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.01.2023 - 16.03.2023
Wochentage
  • Do
Zeit 19:40 - 20:30

Kursgeld CHF 195.00

Annullationsschutz CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

Fahrplan anzeigen (SBB)