Yoga Pranayama

03.12.2021 - 18.02.2022
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Fr
13:15 - 14:05

Beschreibung

Mit der richtigen Atemtechnik können wir Einfluss auf unser Nervensystem und unsere Atemorgane nehmen. Atem kann verschiedene Wirkungen haben und belebend, beruhigend oder ausgleichend wirken. In diesem Kurs praktizieren Sie verschiedene Atemtechniken und die dazu passenden Yoga- Asanas Mit diesen Techniken können Sie sich Ihre eigenen täglichen Rituale entwickeln welche Ihnen zu mehr Ruhe und Stärke im Alltag verhelfen können.

Inhalt

  • Kurze Theorie über die Atemtechnik und ihre Wirkung auf den Körper
  • Praktische Atemübungen und -techniken
  • Passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik
  • Atemrituale, die im Alltag angewendet werden können

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie kennen verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkungen auf Körper und Geist
  • Sie können Atemübungen und -techniken selbstständig anwenden
  • Sie kennen passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 03.12.2021 13:15 - 14:05
2. Fr 10.12.2021 13:15 - 14:05
3. Fr 17.12.2021 13:15 - 14:05
4. Fr 07.01.2022 13:15 - 14:05
5. Fr 14.01.2022 13:15 - 14:05
6. Fr 21.01.2022 13:15 - 14:05
7. Fr 28.01.2022 13:15 - 14:05
8. Fr 04.02.2022 13:15 - 14:05
9. Fr 11.02.2022 13:15 - 14:05
10. Fr 18.02.2022 13:15 - 14:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga Pranayama
Kursnummer E_1456318
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.12.2021 - 18.02.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 13:15 - 14:05

Kursgeld CHF 195.00

Annullationsschutz CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00

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