Yoga (Kleingruppe)

23.11.2018 - 01.02.2019
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Fr
08:30 - 09:20

Beschreibung

Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Die Teilnehmerzahlen sind beschränkt, es wird in Kleingruppen gearbeitet und unsere Lehrpersonen sind erfahren in individueller Betreuung und Förderung in der Gruppe. Wirkungsvolle Yoga-Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren.

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 23.11.2018 08:30 - 09:20
2. Fr 30.11.2018 08:30 - 09:20
3. Fr 07.12.2018 08:30 - 09:20
4. Fr 14.12.2018 08:30 - 09:20
5. Fr 21.12.2018 08:30 - 09:20
6. Fr 04.01.2019 08:30 - 09:20
7. Fr 11.01.2019 08:30 - 09:20
8. Fr 18.01.2019 08:30 - 09:20
9. Fr 25.01.2019 08:30 - 09:20
10. Fr 01.02.2019 08:30 - 09:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga (Kleingruppe)
Kursnummer E_1130147
Max. Teilnehmer 10
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.11.2018 - 01.02.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 08:30 - 09:20

Kursgeld CHF 200.00

Total: CHF 200.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00
Fax 

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