Yoga - Hybridkurs

Gestartet, Einstieg möglich
14.06.2022 - 04.10.2022
Basel, Präsenz und Online kombiniert
Di
18:30 - 19:45

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs findet parallel online und physisch vor Ort im Klassenzimmer statt (hybrid). Sie entscheiden, ob Sie sich für den Unterricht online zuschalten oder im Präsenzunterricht teilnehmen. In beiden Formen ist eine aktive Beteiligung am Unterricht möglich und erwünscht. Sie können sich sowohl mit Ihrer Lehrperson und den Teilnehmenden vor Ort als auch mit den Online-Teilnehmenden austauschen. Der virtuelle Unterricht findet über Zoom statt. Die Onlineplattform Zoom können Sie ohne spezielle Informatik-Kenntnisse nutzen. Sie erhalten vor Kursstart per E-Mail den Link für die Teilnahme per Zoom.

Inhalt

  • Im Kurs werden Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen praktiziert.
  • Sie lernen die Philosophie des Yoga kennen.
  • Sie werden sich über die Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper bewusst.

Voraussetzung

Wenige Vorkenntnisse sind von Vorteil.

Lernziele

Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen. Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Sie kräftigen Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Körperhaltung.

Zusatzinfo

Dieser Kurs findet parallel online und physisch vor Ort im Klassenzimmer statt (hybrid). Sie entscheiden, ob Sie sich für den Unterricht online zuschalten oder im Präsenzunterricht teilnehmen. In beiden Formen ist eine aktive Beteiligung am Unterricht möglich und erwünscht. Sie können sich sowohl mit Ihrer Lehrperson und den Teilnehmenden vor Ort als auch mit den Online-Teilnehmenden austauschen. Der virtuelle Unterricht findet über Zoom statt. Die Onlineplattform Zoom können Sie ohne spezielle Informatik-Kenntnisse nutzen. Sie erhalten vor Kursstart per E-Mail den Link für die Teilnahme per Zoom.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 14.06.2022 18:30 - 19:45
2. Di 28.06.2022 18:30 - 19:45
3. Di 16.08.2022 18:30 - 19:45
4. Di 23.08.2022 18:30 - 19:45
5. Di 30.08.2022 18:30 - 19:45
6. Di 06.09.2022 18:30 - 19:45
7. Di 13.09.2022 18:30 - 19:45
8. Di 20.09.2022 18:30 - 19:45
9. Di 27.09.2022 18:30 - 19:45
10. Di 04.10.2022 18:30 - 19:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Yoga - Hybridkurs
Kursnummer E_1600339
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 14.06.2022 - 04.10.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 18:30 - 19:45

Kursgeld CHF 255.00

Annullationsschutz CHF 5.05

Total: CHF 260.05

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Basel, Präsenz und Online kombiniert

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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