Yoga Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
16.09.2021 - 18.11.2021
Basel, Jurastrasse 4
Do
20:00 - 21:15

Beschreibung

Im Yoga werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Bewegungen und lernen Sie neue Übungen und Hilfsmittel dazu. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.

Inhalt

  • Erlernen von intensiven, anspruchsvollen Yogaübungen
  • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
  • Kräftigung und Beweglichkeit durch Yoga

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

Lernziele

  • Sie können anspruchsvollere Yoga-Übungen ausführen.
  • Sie optimieren die Ausführung der bekannten Yogaübungen.
  • Sie verbessern Ihre Technik und stärken Ihre Muskulatur und Ihre Körperhaltung.
  • Sie beeinflussen durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre Psyche positiv.

Zusatzinfo

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt).
  • Es wird in Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing- Angebot.Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing- Angebot
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeitüber Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wennSie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos:qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.09.2021 20:00 - 21:15
2. Do 23.09.2021 20:00 - 21:15
3. Do 30.09.2021 20:00 - 21:15
4. Do 07.10.2021 20:00 - 21:15
5. Do 14.10.2021 20:00 - 21:15
6. Do 21.10.2021 20:00 - 21:15
7. Do 28.10.2021 20:00 - 21:15
8. Do 04.11.2021 20:00 - 21:15
9. Do 11.11.2021 20:00 - 21:15
10. Do 18.11.2021 20:00 - 21:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Yoga Aufbau
Kursnummer E_1523830
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 16.09.2021 - 18.11.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 20:00 - 21:15

Kursgeld CHF 255.00

Annullationsschutz CHF 5.05

Total: CHF 260.05

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

Fahrplan anzeigen (SBB)