Yoga Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
24.10.2018 - 09.01.2019
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Mi
18:30 - 19:45

Beschreibung

Im Yoga werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Bewegungen und lernen Sie neue Übungen und Hilfsmittel dazu. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.

Inhalt

  • Erlernen von intensiven, anspruchsvollen Yogaübungen
  • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
  • Kräftigung und Beweglichkeit durch Yoga

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

Lernziele

  • Sie können anspruchsvollere Yoga-Übungen ausführen.
  • Sie optimieren die Ausführung der bekannten Yogaübungen.
  • Sie verbessern Ihre Technik und stärken Ihre Muskulatur und Ihre Körperhaltung.
  • Sie beeinflussen durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre Psyche positiv.

Zusatzinfo

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt).
  • Es wird in Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 24.10.2018 18:30 - 19:45
2. Mi 31.10.2018 18:30 - 19:45
3. Mi 07.11.2018 18:30 - 19:45
4. Mi 14.11.2018 18:30 - 19:45
5. Mi 21.11.2018 18:30 - 19:45
6. Mi 28.11.2018 18:30 - 19:45
7. Mi 05.12.2018 18:30 - 19:45
8. Mi 12.12.2018 18:30 - 19:45
9. Mi 19.12.2018 18:30 - 19:45
10. Mi 09.01.2019 18:30 - 19:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Yoga Aufbau
Kursnummer E_1249482
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 24.10.2018 - 09.01.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:30 - 19:45

Kursgeld CHF 255.00

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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