Yoga - Atelier - Gestion du stress

30.10.2021 - 30.10.2021
Sion, Place de la Gare 2
Sa
09:00 - 12:00

Beschreibung

Grâce aux postures de Yoga avec des exercices de respiration et de relaxation, vous aurez tous les outils nécessaires pour vous aider efficacement à gérer les situations de stress de la vie quotidienne et professionnelle.

Inhalt

  • Définition du stress
  • Les moyens de lutter contre le stress
  • Prévenir l’épuisement professionnel ou burn out
  • Postures de Yoga, exercices de respiration et de relaxation
  • Espace de discussion et d’échanges

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Tout public

Lernziele

  • Apprendre à gérer des situations de stress
  • Renforcer son organisme et son mental
  • Retrouver harmonie et calme au quotidien

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 30.10.2021 09:00 - 12:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga - Atelier - Gestion du stress
Kursnummer E_1517017
Max. Teilnehmer 15
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.10.2021 - 30.10.2021
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 12:00

Kursgeld CHF 54.00

Annullationsschutz CHF 1.05

Total: CHF 55.05

Total: CHF 54.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Place de la Gare 2
1950 Sion

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tel. +41 27 720 65 20

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