Yoga 60+

Gestartet, Einstieg möglich
22.08.2018 - 30.01.2019
Brig, Belalpstrasse 1

Beschreibung

Yoga eignet sich vorzüglich für ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert, denn es kann optimal an die Erfordernisse der verschiedenen Lebensphasen angepasst werden. Wirkungsvolle Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.

Inhalt

  • Philosophie des Yoga
  • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 60

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie den bewussten Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.
Sie erzielen:
  • gesteigerte Kraft und Beweglichkeit des Köpers
  • verbesserte Organfunktion
  • Erhaltung der Körperenergie

Preisinfo

Jahreskurs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 22.08.2018 13:30 - 14:20
2. Mi 29.08.2018 14:30 - 15:20
3. Mi 05.09.2018 13:30 - 14:20
4. Mi 12.09.2018 13:30 - 14:20
5. Mi 19.09.2018 13:30 - 14:20
6. Mi 26.09.2018 13:30 - 14:20
7. Mi 03.10.2018 13:30 - 14:20
8. Mi 10.10.2018 13:30 - 14:20
9. Mi 17.10.2018 13:30 - 14:20
10. Mi 24.10.2018 13:30 - 14:20
11. Mi 31.10.2018 13:30 - 14:20
12. Mi 14.11.2018 13:30 - 14:35
13. Mi 21.11.2018 14:30 - 14:35
14. Mi 28.11.2018 13:30 - 14:35
15. Mi 05.12.2018 13:30 - 14:25
16. Mi 12.12.2018 13:30 - 14:20
17. Mi 19.12.2018 13:30 - 14:20
18. Mi 09.01.2019 13:30 - 14:20
19. Mi 16.01.2019 13:30 - 14:20
20. Mi 23.01.2019 13:30 - 14:20
21. Mi 30.01.2019 13:30 - 14:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Yoga 60+
Kursnummer E_1220642
Max. Teilnehmer 12
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2018 - 30.01.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 396.00

Total: CHF 396.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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