Yoga

06.01.2022 - 23.06.2022
Brig, Belalpstrasse 1
Do
17:30 - 18:45

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Preisinfo

Jahreskurs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.01.2022 17:30 - 18:45
2. Do 13.01.2022 17:30 - 18:45
3. Do 20.01.2022 17:30 - 18:45
4. Do 27.01.2022 17:30 - 18:45
5. Do 03.02.2022 17:30 - 18:45
6. Do 10.02.2022 17:30 - 18:45
7. Do 17.02.2022 17:30 - 18:45
8. Do 24.02.2022 17:30 - 18:45
9. Do 03.03.2022 17:30 - 18:45
10. Do 10.03.2022 17:30 - 18:45
11. Do 17.03.2022 17:30 - 18:45
12. Do 24.03.2022 17:30 - 18:45
13. Do 31.03.2022 17:30 - 18:45
14. Do 07.04.2022 17:30 - 18:45
15. Do 14.04.2022 17:30 - 18:45
16. Do 21.04.2022 17:30 - 18:45
17. Do 28.04.2022 17:30 - 18:45
18. Do 05.05.2022 17:30 - 18:45
19. Do 12.05.2022 17:30 - 18:45
20. Do 19.05.2022 17:30 - 18:45
21. Do 09.06.2022 17:30 - 18:45
22. Do 23.06.2022 17:30 - 18:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga
Kursnummer E_1531366
Max. Teilnehmer 12
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 33 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2022 - 23.06.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 17:30 - 18:45

Kursgeld CHF 594.00

Annullationsschutz CHF 11.80

Total: CHF 605.80

Total: CHF 594.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

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