Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
25.10.2018 - 03.01.2019
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Do
20:00 - 21:15

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Im Kurs werden Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen praktiziert.
  • Sie lernen die Philosophie des Yoga kennen.
  • Sie werden sich über die Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper bewusst.

Voraussetzung

Wenige Vorkenntnisse sind von Vorteil.

Lernziele

Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen. Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Sie kräftigen Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Körperhaltung.

Zusatzinfo

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt).
  • Es wird in Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.10.2018 20:00 - 21:15
2. Do 01.11.2018 20:00 - 21:15
3. Do 08.11.2018 20:00 - 21:15
4. Do 15.11.2018 20:00 - 21:15
5. Do 22.11.2018 20:00 - 21:15
6. Do 29.11.2018 20:00 - 21:15
7. Do 06.12.2018 20:00 - 21:15
8. Do 13.12.2018 20:00 - 21:15
9. Do 20.12.2018 20:00 - 21:15
10. Do 03.01.2019 20:00 - 21:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Yoga
Kursnummer E_1255258
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 25.10.2018 - 03.01.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 20:00 - 21:15

Kursgeld CHF 255.00

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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