Welcher Yogi bist Du? – Workshop

30.03.2019 - 30.03.2019
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Sa
09:00 - 11:50

Beschreibung

In diesem Kurzworkshop zeigen wir Ihnen, welcher Yoga-Stil am besten zu Ihnen und Ihren Wünschen passt. Vorgestellt werden Hatha-, Vinyasa-, Yin- und Power-Yoga. Sie erhalten Einblick in die verschiedenen Philosophien und erleben exemplarisch die Unterschiede und Besonderheiten der einzelnen vorgestellten Yoga-Arten und -stile. Von ruhig und entspannend bis hin zu schweisstreibend und anspruchsvoll. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Yogastile inspirieren und erleben Sie durch das Zusammenspiel von Körper und Geist eine Verbesserung der inneren Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Ein Grund mehr, sich dem eigenen Yoga-Typ bewusst zu werden. Yoga ist mehr als ein Trend!

Inhalt

  • Kurze Theorie zur Geschichte und Wirkung von Yoga
  • Überblick der einzelnen Yoga-Arten und –stile
  • Exemplarisches und praktisches Erleben von Übungen aus den einzelnen Yoga-Arten und –stile

Voraussetzung

Dieser Kurs eignet sich gleichermassen für Personen, die noch keine Yogaerfahrung haben, wie auch für Personen die bisher nur einen Yoga- Stil kennen und die Unterschiede und Besonderheiten der einzlenen Yoga- Stile und -arten erfahren möchten.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erhalten Einblick in die unterschiedlichen Yoga-Arten und –stile
  • Sie kennen die verschiedenen Philosophien und Schwerpunkte der vorgestellten Yoga-Arten und -stile
  • Sie erleben anhand exemplarischen Sequenzen, welcher Yogastil Ihnen persönlich am besten zusagt
  • Sie erkennen und fühlen, welche Wirkung Yoga auf Ihren Körper und Geist und somit Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit bei regelmässigem Training haben kann
  • Sie sind in der Lage, sich für einen für Sie passenden Yogastil zu entscheiden

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 30.03.2019 09:00 - 11:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Welcher Yogi bist Du? – Workshop
Kursnummer E_1290357
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.03.2019 - 30.03.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 11:50

Kursgeld CHF 59.00

Annullationsschutz CHF 1.10

Total: CHF 60.10

Total: CHF 59.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00

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