Welcher Yogi bist Du? - Workshop

02.02.2019 - 02.02.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5

Beschreibung

In diesem Kurzworkshop zeigen wir Ihnen, welcher Yoga-Stil am besten zu Ihnen (und Ihren Wünschen) passt. Vorgestellt werden Hatha-, Vinyasa-, Yin-, Aerial- (Antigravity-) und Power-Yoga. Sie erhalten Einblick in die verschiedenen Philosophien und erleben exemplarisch die Unterschiede und Besonderheiten der einzelnen vorgestellten Yoga-Arten und –Stile. Von ruhig und entspannend bis hin zu schweisstreibend und anspruchsvoll. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Yogastile inspirieren. Alle Yoga-Arten und -Stile beinhalten aber durch das Zusammenspiel von Körper und Geist eine Verbesserung der inneren Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Ein Grund mehr, sich dem eigenen Yoga-Typ bewusst zu werden. Yoga ist mehr als ein Trend!

Inhalt

  • Kurze Theorie zur Geschichte und Wirkung von Yoga
  • Überblick der einzelnen Yoga-Stile und –Arten
  • Exemplarisches und praktisches Erleben von Übungen aus den einzelnen Yoga-Stilen und –Arten.

Voraussetzung

Dieser Kurs eigent sich gleichermassen für Personen die noch keine Yogaerfahrung haben wie auch für Personen die bisher nur einen Yoga-Stil kennen und die Unterschiede und Besonderheiten der einzlenen Yoga-Stile und - Arten erfahren möchten.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erhalten Einblick in die unterschiedlichen Yoga-Arten und – Stile
  • Sie kennen die verschiedenen Philosophien und Schwerpunkte der vorgestellten Yoga-Arten und -Stile
  • Sie erleben anhand exemplarischen Sequenzen, welcher Yogastil Ihnen persönlich zusagt.
  • Sie erkennen und fühlen, welche Wirkung Yoga auf Ihren Körper und Geist und somit Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit bei regelmässigem Training haben kann.
  • Sie sind in der Lage sich für einen für Sie passenden Yogastil zu entscheiden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 02.02.2019 10:00 - 16:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Welcher Yogi bist Du? - Workshop
Kursnummer E_1269403
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.02.2019 - 02.02.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 96.00

Total: CHF 96.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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