Wege zur Meditation (Kleingruppe)

24.10.2022 - 28.11.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Sie möchten meditieren lernen, wissen aber nicht, welche Methode zu Ihnen passt? In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Methoden kennen. Mit gezielten Atem-, Entspannungs- und Energieübungen üben Sie, an nichts zu denken.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Energieübungen
  • Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Grundkenntnisse zur Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich zu Hause
  • Verschiedene Meditationstechniken kennen lernen
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 24.10.2022 18:00 - 18:50
2. Mo 07.11.2022 18:00 - 18:50
3. Mo 14.11.2022 18:00 - 18:50
4. Mo 21.11.2022 18:00 - 18:50
5. Mo 28.11.2022 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Wege zur Meditation (Kleingruppe)
Kursnummer E_1568230
Max. Teilnehmer 8
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.10.2022 - 28.11.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 115.00

Annullationsschutz CHF 2.30

Total: CHF 117.30

Total: CHF 115.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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