Vinyasa Yoga mit Kinderbetreuung

13.08.2019 - 17.12.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Di
10:00 - 10:50

Beschreibung

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Sonnengruss
  • Dynamische Asana im Stand
  • Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
  • Entspannung und Meditation

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Lernziele

  • Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
  • Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
  • Innere Ausgeglichenheit fördern
  • Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 13.08.2019 10:00 - 10:50
2. Di 20.08.2019 10:00 - 10:50
3. Di 27.08.2019 10:00 - 10:50
4. Di 03.09.2019 10:00 - 10:50
5. Di 10.09.2019 10:00 - 10:50
6. Di 17.09.2019 10:00 - 10:50
7. Di 24.09.2019 10:00 - 10:50
8. Di 01.10.2019 10:00 - 10:50
9. Di 08.10.2019 10:00 - 10:50
10. Di 15.10.2019 10:00 - 10:50
11. Di 22.10.2019 10:00 - 10:50
12. Di 29.10.2019 10:00 - 10:50
13. Di 05.11.2019 10:00 - 10:50
14. Di 12.11.2019 10:00 - 10:50
15. Di 19.11.2019 10:00 - 10:50
16. Di 26.11.2019 10:00 - 10:50
17. Di 03.12.2019 10:00 - 10:50
18. Di 10.12.2019 10:00 - 10:50
19. Di 17.12.2019 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Vinyasa Yoga mit Kinderbetreuung
Kursnummer E_1310210
Max. Teilnehmer 15
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.08.2019 - 17.12.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 342.00

Annullationsschutz CHF 6.50

Total: CHF 348.50

Total: CHF 342.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

Fahrplan anzeigen (SBB)