Vinyasa Yoga (alle 14 Tage)

09.03.2018 - 24.08.2018
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Fr
20:30 - 21:45

Beschreibung

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Die Positionen werden nicht so lange gehalten, wie in anderen Yoga-Stilen sondern eine Asana geht in die nächste über, die Übungen werden im Fluss ausgeführt (auch "Flow" genannt). Vinyasa Yoga ist ein vitales und kraftvolles Yoga, welches Kontrolle und Koordination im Körper aufbaut. Atmung und Bewegung, Kraft und Flexibilität, innere Stille und Lebendigkeit werden miteinander verbunden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Verschiedene Asanas (Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehungen, leichte Umkehrhaltungen) verbunden im Rhythmus der Atmung
  • Schlussmeditation

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt, erste Yoga-Erfahrung ist jedoch sehr zu empfehlen.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen Ihre Bewegungen Ihrem Atemrythmus anzupassen und die beiden Elemente zu verbinden.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Beweglichkeit und bauen Kraft auf.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 09.03.2018 20:30 - 21:45
2. Fr 23.03.2018 20:30 - 21:45
3. Fr 06.04.2018 20:30 - 21:45
4. Fr 20.04.2018 20:30 - 21:45
5. Fr 04.05.2018 20:30 - 21:45
6. Fr 18.05.2018 20:30 - 21:45
7. Fr 01.06.2018 20:30 - 21:45
8. Fr 15.06.2018 20:30 - 21:45
9. Fr 29.06.2018 20:30 - 21:45
10. Fr 24.08.2018 20:30 - 21:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Vinyasa Yoga (alle 14 Tage)
Kursnummer E_1148767
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.03.2018 - 24.08.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 20:30 - 21:45

Kursgeld CHF 262.50

Total: CHF 262.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00
Fax +41 58 568 96 01

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