Vinyasa Yoga

03.01.2023 - 04.07.2023
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Di
10:00 - 10:50

Beschreibung

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Aufwärmen mit Sonnengruss
  • Dynamische Asana im Stand
  • Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
  • Entspannung und Meditation

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Lernziele

  • Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
  • Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
  • Innere Ausgeglichenheit fördern
  • Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 03.01.2023 10:00 - 10:50
2. Di 10.01.2023 10:00 - 10:50
3. Di 17.01.2023 10:00 - 10:50
4. Di 24.01.2023 10:00 - 10:50
5. Di 31.01.2023 10:00 - 10:50
6. Di 07.02.2023 10:00 - 10:50
7. Di 14.02.2023 10:00 - 10:50
8. Di 21.02.2023 10:00 - 10:50
9. Di 28.02.2023 10:00 - 10:50
10. Di 07.03.2023 10:00 - 10:50
11. Di 14.03.2023 10:00 - 10:50
12. Di 21.03.2023 10:00 - 10:50
13. Di 28.03.2023 10:00 - 10:50
14. Di 04.04.2023 10:00 - 10:50
15. Di 11.04.2023 10:00 - 10:50
16. Di 18.04.2023 10:00 - 10:50
17. Di 25.04.2023 10:00 - 10:50
18. Di 02.05.2023 10:00 - 10:50
19. Di 09.05.2023 10:00 - 10:50
20. Di 16.05.2023 10:00 - 10:50
21. Di 23.05.2023 10:00 - 10:50
22. Di 30.05.2023 10:00 - 10:50
23. Di 06.06.2023 10:00 - 10:50
24. Di 13.06.2023 10:00 - 10:50
25. Di 20.06.2023 10:00 - 10:50
26. Di 27.06.2023 10:00 - 10:50
27. Di 04.07.2023 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Vinyasa Yoga
Kursnummer E_1620132
Max. Teilnehmer 14
Dauer 27 Kurstag(e)
Total 27 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2023 - 04.07.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 540.00

Annullationsschutz CHF 10.75

Total: CHF 550.75

Total: CHF 540.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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