Vinyasa Yoga

05.01.2023 - 13.07.2023
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Do
12:00 - 13:00

Beschreibung

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Aufwärmen mit Sonnengruss
  • Dynamische Asana im Stand
  • Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
  • Entspannung und Meditation

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Lernziele

  • Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
  • Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
  • Innere Ausgeglichenheit fördern
  • Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 05.01.2023 12:00 - 13:00
2. Do 12.01.2023 12:00 - 13:00
3. Do 19.01.2023 12:00 - 13:00
4. Do 26.01.2023 12:00 - 13:00
5. Do 02.02.2023 12:00 - 13:00
6. Do 09.02.2023 12:00 - 13:00
7. Do 16.02.2023 12:00 - 13:00
8. Do 23.02.2023 12:00 - 13:00
9. Do 02.03.2023 12:00 - 13:00
10. Do 09.03.2023 12:00 - 13:00
11. Do 16.03.2023 12:00 - 13:00
12. Do 23.03.2023 12:00 - 13:00
13. Do 30.03.2023 12:00 - 13:00
14. Do 06.04.2023 12:00 - 13:00
15. Do 13.04.2023 12:00 - 13:00
16. Do 20.04.2023 12:00 - 13:00
17. Do 27.04.2023 12:00 - 13:00
18. Do 04.05.2023 12:00 - 13:00
19. Do 11.05.2023 12:00 - 13:00
20. Do 25.05.2023 12:00 - 13:00
21. Do 01.06.2023 12:00 - 13:00
22. Do 08.06.2023 12:00 - 13:00
23. Do 15.06.2023 12:00 - 13:00
24. Do 22.06.2023 12:00 - 13:00
25. Do 29.06.2023 12:00 - 13:00
26. Do 06.07.2023 12:00 - 13:00
27. Do 13.07.2023 12:00 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Vinyasa Yoga
Kursnummer E_1616255
Max. Teilnehmer 14
Dauer 27 Kurstag(e)
Total 32.40 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.01.2023 - 13.07.2023
Wochentage
  • Do
Zeit 12:00 - 13:00

Kursgeld CHF 648.00

Annullationsschutz CHF 12.90

Total: CHF 660.90

Total: CHF 648.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

Fahrplan anzeigen (SBB)