Vinyasa Yoga

24.08.2022 - 21.12.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Mi
19:10 - 20:00

Beschreibung

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Sonnengruss
  • Dynamische Asana im Stand
  • Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
  • Entspannung und Meditation

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Lernziele

  • Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
  • Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
  • Innere Ausgeglichenheit fördern
  • Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 24.08.2022 19:10 - 20:00
2. Mi 31.08.2022 19:10 - 20:00
3. Mi 07.09.2022 19:10 - 20:00
4. Mi 14.09.2022 19:10 - 20:00
5. Mi 21.09.2022 19:10 - 20:00
6. Mi 28.09.2022 19:10 - 20:00
7. Mi 05.10.2022 19:10 - 20:00
8. Mi 12.10.2022 19:10 - 20:00
9. Mi 19.10.2022 19:10 - 20:00
10. Mi 26.10.2022 19:10 - 20:00
11. Mi 02.11.2022 19:10 - 20:00
12. Mi 09.11.2022 19:10 - 20:00
13. Mi 16.11.2022 19:10 - 20:00
14. Mi 23.11.2022 19:10 - 20:00
15. Mi 30.11.2022 19:10 - 20:00
16. Mi 07.12.2022 19:10 - 20:00
17. Mi 14.12.2022 19:10 - 20:00
18. Mi 21.12.2022 19:10 - 20:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Vinyasa Yoga
Kursnummer E_1535909
Max. Teilnehmer 12
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.08.2022 - 21.12.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:10 - 20:00

Kursgeld CHF 324.00

Annullationsschutz CHF 6.45

Total: CHF 330.45

Total: CHF 324.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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