Vinyasa Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
25.08.2021 - 22.12.2021
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Mi
19:10 - 20:00

Beschreibung

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Sonnengruss
  • Dynamische Asana im Stand
  • Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
  • Entspannung und Meditation

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Lernziele

  • Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
  • Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
  • Innere Ausgeglichenheit fördern
  • Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 25.08.2021 19:10 - 20:00
2. Mi 01.09.2021 19:10 - 20:00
3. Mi 08.09.2021 19:10 - 20:00
4. Mi 15.09.2021 19:10 - 20:00
5. Mi 22.09.2021 19:10 - 20:00
6. Mi 29.09.2021 19:10 - 20:00
7. Mi 06.10.2021 19:10 - 20:00
8. Mi 20.10.2021 19:10 - 20:00
9. Mi 03.11.2021 19:10 - 20:00
10. Mi 10.11.2021 19:10 - 20:00
11. Mi 17.11.2021 19:10 - 20:00
12. Mi 24.11.2021 19:10 - 20:00
13. Mi 01.12.2021 19:10 - 20:00
14. Mi 08.12.2021 19:10 - 20:00
15. Mi 15.12.2021 19:10 - 20:00
16. Mi 22.12.2021 19:10 - 20:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Vinyasa Yoga
Kursnummer E_1502412
Max. Teilnehmer 10
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.08.2021 - 22.12.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:10 - 20:00

Kursgeld CHF 288.00

Annullationsschutz CHF 5.75

Total: CHF 293.75

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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