Vinyasa Yoga

13.12.2018 - 21.02.2019
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Do
17:15 - 18:05

Beschreibung

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Die Positionen werden nicht so lange gehalten, wie in anderen Yoga-Stilen sondern eine Asana geht in die nächste über, die Übungen werden im Fluss ausgeführt (auch "Flow" genannt). Vinyasa Yoga ist ein vitales und kraftvolles Yoga, welches Kontrolle und Koordination im Körper aufbaut. Atmung und Bewegung, Kraft und Flexibilität, innere Stille und Lebendigkeit werden miteinander verbunden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Verschiedene Asanas (Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehungen, leichte Umkehrhaltungen) verbunden im Rhythmus der Atmung
  • Schlussmeditation

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt, erste Yoga-Erfahrung ist jedoch sehr zu empfehlen.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen Ihre Bewegungen Ihrem Atemrythmus anzupassen und die beiden Elemente zu verbinden.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Beweglichkeit und bauen Kraft auf.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 13.12.2018 17:15 - 18:05
2. Do 20.12.2018 17:15 - 18:05
3. Do 03.01.2019 17:15 - 18:05
4. Do 10.01.2019 17:15 - 18:05
5. Do 17.01.2019 17:15 - 18:05
6. Do 24.01.2019 17:15 - 18:05
7. Do 31.01.2019 17:15 - 18:05
8. Do 07.02.2019 17:15 - 18:05
9. Do 14.02.2019 17:15 - 18:05
10. Do 21.02.2019 17:15 - 18:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Vinyasa Yoga
Kursnummer E_1228577
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.12.2018 - 21.02.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 17:15 - 18:05

Kursgeld CHF 175.00

Total: CHF 175.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax 

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