Trampoline Santé / Cours d'été (petit groupe)

06.07.2022 - 13.07.2022
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Mi
19:00 - 20:00

Beschreibung

Le Fitness Trampoline Santé s'adresse à tous. Cette discipline renforce le corps et améliore la posture. Des rebonds légers sur la toile stimule la production d'endorphines, dite «hormones du bonheur», qui se diffusent dans tout l'organisme. Faites du bien à votre corps et votre esprit ! L'entraînement se déroule sur des trampolines bellicon®, dont la technologie sophistiquée à base d'élastiques en caoutchouc offre à l'utilisateur une toute nouvelle sensation d'élasticité.

Inhalt

  • Echauffement sur Trampoline, rebonds légers sans impact articulaires.
  • Entraînement de l'équilibre
  • Exercices de renforcement musculaire, de Pilates et/ou de Yoga
  • Etirements et relaxation

Voraussetzung

Aucune condition particulière n’est requise.

Zielgruppe

Fitness Trampoline s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent tester une nouvelle discipline et profiter de tous ses bienfaits sur l’organisme.

Lernziele

  • Vous apprenez quelle est la posture corporelle idéale, comment pratiquer correctement les exercices sur le trampoline bellicon® et posez ainsi les jalons d'un entraînement favorisant une bonne santé.
  • Vous découvrez différents exercices de renforcement musculaire sur le trampoline, ce qui vous permettra de muscler efficacement tout votre corps.
  • Vous profitez des bienfaits de cette discipline pour le dos, la tonicité de musculature, les articulations, la prévention de l'ostéoporose et le système immunitaire.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.07.2022 19:00 - 20:00
2. Mi 13.07.2022 19:00 - 20:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Trampoline Santé / Cours d'été (petit groupe)
Kursnummer E_1594978
Max. Teilnehmer 6
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 2 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.07.2022 - 13.07.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 20:00

Kursgeld CHF 40.00

Annullationsschutz CHF 0.80

Total: CHF 40.80

Total: CHF 40.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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