Trampolin Pure Jump

Garantierte Durchführung
09.01.2019 - 26.06.2019
Brig, Belalpstrasse 1
Mi
19:15 - 20:05

Beschreibung

Springen Sie sich in Form!
Das abwechslungsreiche und herausfordernde Training auf dem Trampolin kräftigt den Körper, verbessert die Haltung, fördert die koordinativen Fähigkeiten und trainiert die Ausdauerleistungsfähigkeit. Verbrennen Sie überflüssige Kalorien, trainieren sie mit Spass. Aber Vorsicht: Trampolinspringen kann süchtig machen!

Inhalt

  • Warm up
  • Training von Koordination, Haltung, Gleichgewicht
  • Ausdauer- und Krafttraining
  • Cool down und Stretching

Voraussetzung

Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Erwachsene bis maximal 120kg, die bei guter Gesundheit sind.

Lernziele

  • Sie erlernen die optimale Körperhaltung und die korrekten Übungsausführungen auf dem Trampolin.
  • Sie kennen verschiedene Übungen auf dem Trampolin und können dadurch ein effizientes Ganzkörpertraining durchführen.
  • Sie profitieren von den positiven körperlichen Anpassungen in den Bereichen Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Herz- Kreislaufsystem und Muskulatur.

Preisinfo

Jahreskurs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.01.2019 19:15 - 20:05
2. Mi 16.01.2019 19:15 - 20:05
3. Mi 23.01.2019 19:15 - 20:05
4. Mi 30.01.2019 19:15 - 20:05
5. Mi 06.02.2019 19:15 - 20:05
6. Mi 13.02.2019 19:15 - 20:05
7. Mi 20.02.2019 19:15 - 20:05
8. Mi 27.02.2019 19:15 - 20:05
9. Mi 06.03.2019 19:15 - 20:05
10. Mi 13.03.2019 19:15 - 20:05
11. Mi 20.03.2019 19:15 - 20:05
12. Mi 27.03.2019 19:15 - 20:05
13. Mi 03.04.2019 19:15 - 20:05
14. Mi 10.04.2019 19:15 - 20:05
15. Mi 17.04.2019 19:15 - 20:05
16. Mi 24.04.2019 19:15 - 20:05
17. Mi 01.05.2019 19:15 - 20:05
18. Mi 08.05.2019 19:15 - 20:05
19. Mi 15.05.2019 19:15 - 20:05
20. Mi 22.05.2019 19:15 - 20:05
21. Mi 29.05.2019 19:15 - 20:05
22. Mi 05.06.2019 19:15 - 20:05
23. Mi 12.06.2019 19:15 - 20:05
24. Mi 19.06.2019 19:15 - 20:05
25. Mi 26.06.2019 19:15 - 20:05

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Trampolin Pure Jump
Kursnummer E_1225610
Max. Teilnehmer 7
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 25 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2019 - 26.06.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:15 - 20:05

Kursgeld CHF 450.00

Total: CHF 450.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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