Tibetanisches Heilyoga (Lu Jong)

Gestartet, Einstieg möglich
25.10.2018 - 03.01.2019
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Do
18:30 - 19:45

Beschreibung

Lu Jong (Tibetanisches Yoga) ist eine seit 6000 Jahren überlieferte und umfassende Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die Übungen, aufgebaut auf dem Wissen der tibetischen Medizin, sind leicht erlernbar. Man arbeitet unter anderem sanft mit der Wirbelsäule. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnen sich die Körperkanäle und fehlgeleitete Energie wird mobilisiert und ausgeglichen. Die Lebensenergie kann wieder frei fliessen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und die innere Wärme verstärkt erzeugt. In der täglichen Praxis können Sie gezielt Stress und negative Emotionen abbauen und Erschöpfung entgegenwirken.

Inhalt

  • Sorgfältig ausgeführte Bewegungsformen
  • Atemübungen
  • Grundlagen der Meditation

Voraussetzung

Keine

Lernziele

  • Sie kennen die Bewegungsabfolgen und können Sie zuhause anwenden.
  • Sie erlernen die Grundlagen der Meditation, um sich entspannen zu können.

Zusatzinfo

  • Kleidung: Am besten tragen Sie bequeme Kleidung wie Trainingshose und T- Shirt.
  • Dieser Kurs kann auch während der Schwangerschaft besucht werden.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.10.2018 18:30 - 19:45
2. Do 01.11.2018 18:30 - 19:45
3. Do 08.11.2018 18:30 - 19:45
4. Do 15.11.2018 18:30 - 19:45
5. Do 22.11.2018 18:30 - 19:45
6. Do 29.11.2018 18:30 - 19:45
7. Do 06.12.2018 18:30 - 19:45
8. Do 13.12.2018 18:30 - 19:45
9. Do 20.12.2018 18:30 - 19:45
10. Do 03.01.2019 18:30 - 19:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tibetanisches Heilyoga (Lu Jong)
Kursnummer E_1249493
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 25.10.2018 - 03.01.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 18:30 - 19:45

Kursgeld CHF 255.00

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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