Tennis für Jung-Senioren fit für das Doppelspiel Tag / 2 x 55' Min.

Ausgebucht (Warteliste möglich)
25.10.2018 - 06.12.2018
Greifensee, Milandia Im Grossriet 1
Do
09:00 - 10:55

Beschreibung

Erfahren Sie mehr über die Taktik der verschiedenen Spielzüge im Doppelspiel. Sie lernen die Zusammenhänge zwischen der im Tennis beanspruchten Muskulatur und den typischen Bewegungsabläufe kennen und Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie sich optimal darauf vorbereiten können. Der soziale Aspekt und das gegenseitige Kennenlernen wird in diesem Kurs zusätzlich durch das Doppelspiel gefördert.

Inhalt

  • Theoretische und taktische Grundlagen zum Doppelspiel
  • Kraft - Beweglichkeit - und Gleichgewichtsübungen
  • Übungen zur Verbesserung der Reaktion
  • Abschlussturnier

Voraussetzung

  • Spieler und Spielerinnen mit vorhandener Tennis - und Spielerfahrung
  • Ballwechsel sind im ganzen Feld möglich
  • Grobformen des Netzspiels und des Aufschlagsspiels sind vorhanden

Zielgruppe

Frauen und Männer die sich gerne mit dem Thema "fit und gesund im Alter" auseinander setzen und sich geistig und körperlich herausfordern wollen.

Lernziele

  • Sie erlernen cleveres Spielen durch raffinierte Spielzüge und verschiedene Aufstellungen für das Doppelspiel
  • Sie lernen Kraft - und Gleichgewichtsübungen kennen, welche Sie in ihr Alltagstraining einbauen können
  • Sie kennen präventive Massnahmen gegen Verletzungen
  • Das miteinander Lernen und Spielen führt zum gemeinsamen Erfolg

Methodik/Didaktik

Nach den neusten Methoden von Swiss Tennis

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.10.2018 09:00 - 10:55
2. Do 01.11.2018 09:00 - 10:55
3. Do 08.11.2018 09:00 - 10:55
4. Do 22.11.2018 09:00 - 10:55
5. Do 29.11.2018 09:00 - 10:55
6. Do 06.12.2018 09:00 - 10:55

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Tennis für Jung-Senioren fit für das Doppelspiel Tag / 2 x 55' Min.
Kursnummer E_1250490
Max. Teilnehmer 8
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 55 Min.
Datum 25.10.2018 - 06.12.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 10:55

Kursgeld CHF 390.00

Total: CHF 390.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Milandia
Im Grossriet 1
8606 Greifensee

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Kontakt und Beratung

Tennis Academy Milandia
Im Grossriet 1
8606 Greifensee
Tel. +41 58 568 06 60
Fax 

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