Tango-Fit

auf Anfrage
Luzern, Schweizerhofquai 1

Beschreibung

Sie möchten sich zu Tango-Rhythmen bewegen und dabei Ihre Gesundheit verbessern? In diesem Kurs fördern Sie Ihren persönlichen Ausdruck mit Musik-, Lauf-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie erweitern Ihr Bewegungsrepertoire und erfahren dadurch eine bessere Wahrnehmung der eigenen, körperlichen Empfindungen. Tango-Fit eignet sich insbesondere auch für Menschen mit chronischen Krankheiten sowie Parkinsonbetroffene.

Inhalt

  • Aufwärmen, einstimmen
  • Erlernen von Schrittfolgen
  • Ausüben von Lauf-, Dehn- und Kräftigungsübungen
  • Ausklang, dehnen

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Tango-Interessierte, gesunde Erwachsene und Menschen mit chronischen Erkrankungen oder Parkinson.

Lernziele

  • Sie fördern Ihre koordinativen Fähigkeiten durch die anregende Mischung von Musik-, Lauf-, Dehn- und Kräftigungsübungen zum Rhythmus der Tango- Musik.
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden.
  • Sie erweitern Ihr Bewegungsrepertoire.
  • Sie erfahren stimmungsaufhellende Wirkung durch Musik und Bewegung im Einklang.
  • Sie nehmen Ihre körperlichen Empfindungen bewusster wahr.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tango-Fit
Kursnummer D_71679
Max. Teilnehmer 16
Dauer Total 14 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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