Tai Ji Quan intermedio

Gestartet, Einstieg möglich
08.01.2020 - 01.07.2020
Mendrisio, Via Praella14
Mi
16:45 - 18:05

Beschreibung

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Lernziele

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.01.2020 16:45 - 18:05
2. Mi 15.01.2020 16:45 - 18:05
3. Mi 22.01.2020 16:45 - 18:05
4. Mi 29.01.2020 16:45 - 18:05
5. Mi 05.02.2020 16:45 - 18:05
6. Mi 12.02.2020 16:45 - 18:05
7. Mi 19.02.2020 16:45 - 18:05
8. Mi 04.03.2020 16:45 - 18:05
9. Mi 10.06.2020 16:45 - 18:05
10. Mi 17.06.2020 16:45 - 18:05
11. Mi 24.06.2020 16:45 - 18:05
12. Mi 01.07.2020 16:45 - 18:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Ji Quan intermedio
Kursnummer E_910123868
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.01.2020 - 01.07.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 16:45 - 18:05

Kursgeld CHF 270.00

Total: CHF 270.00

Total: CHF 270.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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