Tai Ji Quan

Gestartet, Einstieg möglich
19.09.2022 - 19.12.2022
Lugano, Via Pretorio15
Mo
18:00 - 19:20

Beschreibung

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Lernziele

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 19.09.2022 18:00 - 19:20
2. Mo 26.09.2022 18:00 - 19:20
3. Mo 03.10.2022 18:00 - 19:20
4. Mo 10.10.2022 18:00 - 19:20
5. Mo 17.10.2022 18:00 - 19:20
6. Mo 24.10.2022 18:00 - 19:20
7. Mo 07.11.2022 18:00 - 19:20
8. Mo 14.11.2022 18:00 - 19:20
9. Mo 21.11.2022 18:00 - 19:20
10. Mo 28.11.2022 18:00 - 19:20
11. Mo 05.12.2022 18:00 - 19:20
12. Mo 12.12.2022 18:00 - 19:20
13. Mo 19.12.2022 18:00 - 19:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Ji Quan
Kursnummer E_910140410
Max. Teilnehmer 12
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.09.2022 - 19.12.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 19:20

Kursgeld CHF 292.50

Total: CHF 292.50

Total: CHF 292.50
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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