Tai Ji Quan

Gestartet, Einstieg möglich
01.09.2021 - 12.01.2022
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Lernziele

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 01.09.2021 18:00 - 18:50
2. Mi 08.09.2021 18:00 - 18:50
3. Mi 15.09.2021 18:00 - 18:50
4. Mi 22.09.2021 18:00 - 18:50
5. Mi 29.09.2021 18:00 - 18:50
6. Mi 06.10.2021 18:00 - 18:50
7. Mi 13.10.2021 18:00 - 18:50
8. Mi 20.10.2021 18:00 - 18:50
9. Mi 10.11.2021 18:00 - 18:50
10. Mi 17.11.2021 18:00 - 18:50
11. Mi 24.11.2021 18:00 - 18:50
12. Mi 01.12.2021 18:00 - 18:50
13. Mi 15.12.2021 18:00 - 18:50
14. Mi 22.12.2021 18:00 - 18:50
15. Mi 12.01.2022 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Ji Quan
Kursnummer E_910133234
Max. Teilnehmer 12
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.09.2021 - 12.01.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 225.00

Total: CHF 225.00

Total: CHF 225.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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