Tai Chi Chuan und Qi Gong Workshop

15.12.2018 - 15.12.2018
Olten, Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
Sa
09:00 - 11:50

Beschreibung

In diesem Workshop lernen Sie beide Entspannungstechniken kennen und erkennen, welcher Folgekurs zu Ihnen passt. Tai Chi Chuan und Qi Gong sind alte bewährte Entspannungsmethoden. Tai Chi Chuan ist auch als Schattenboxen oder Meditation in Bewegung bekannt. Eine traditionelle Abfolge von langsam und fliessenden Bewegungen verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und hilft Ihren Geist zu beruhigen und sich neu zu fokusieren.

Inhalt

  • Theoretische und parktische Einführung ins Tai Chi Chuan
  • Theoretische und parktische Einführung ins Qi Gong.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen und erfahren die Unterschiede zwischen Tai Chi Chuan und Qi Gong.
  • Sie lernen Übungsabfolgen aus dem Qi Gong kennen
  • Sie lernen Bewegungen und Übungen aus dem Tai Chi Chuan kennen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 15.12.2018 09:00 - 11:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan und Qi Gong Workshop
Kursnummer E_1240098
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.12.2018 - 15.12.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 11:50

Kursgeld CHF 90.00

Total: CHF 90.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
4600 Olten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94
Fax +41 58 568 94 95

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