Tai Chi Chuan und Qi Gong Workshop

27.10.2018 - 27.10.2018
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Sa
09:00 - 12:00

Beschreibung

In diesem Workshop lernen Sie beide Entspannungstechniken kennen und erkennen, welcher Folgekurs zu Ihnen passt. Tai Chi Chuan und Qi Gong sind alte bewährte Entspannungsmethoden. Tai Chi Chuan ist auch als Schattenboxen oder Meditation in Bewegung bekannt. Eine traditionelle Abfolge von langsam und fliessenden Bewegungen verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und hilft Ihren Geist zu beruhigen und sich neu zu fokusieren.

Inhalt

  • Theoretische und parktische Einführung ins Tai Chi Chuan
  • Theoretische und parktische Einführung ins Qi Gong.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen und erfahren die Unterschiede zwischen Tai Chi Chuan und Qi Gong.
  • Sie lernen Übungsabfolgen aus dem Qi Gong kennen
  • Sie lernen Bewegungen und Übungen aus dem Tai Chi Chuan kennen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 27.10.2018 09:00 - 12:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan und Qi Gong Workshop
Kursnummer E_1217585
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3.60 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.10.2018 - 27.10.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 12:00

Kursgeld CHF 108.00

Total: CHF 108.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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