Tai Chi Chuan (Kleingruppe)

Gestartet, Einstieg möglich
05.12.2018 - 27.03.2019
Schaffhausen, Herrenacker 13
Mi
12:10 - 13:00

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.12.2018 12:10 - 13:00
2. Mi 12.12.2018 12:10 - 13:00
3. Mi 19.12.2018 12:10 - 13:00
4. Mi 09.01.2019 12:10 - 13:00
5. Mi 16.01.2019 12:10 - 13:00
6. Mi 23.01.2019 12:10 - 13:00
7. Mi 30.01.2019 12:10 - 13:00
8. Mi 06.02.2019 12:10 - 13:00
9. Mi 13.02.2019 12:10 - 13:00
10. Mi 20.02.2019 12:10 - 13:00
11. Mi 27.02.2019 12:10 - 13:00
12. Mi 06.03.2019 12:10 - 13:00
13. Mi 13.03.2019 12:10 - 13:00
14. Mi 20.03.2019 12:10 - 13:00
15. Mi 27.03.2019 12:10 - 13:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan (Kleingruppe)
Kursnummer E_1279320
Max. Teilnehmer 8
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.12.2018 - 27.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 345.00

Annullationsschutz CHF 6.55

Total: CHF 351.55

Total: CHF 345.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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