Tai Chi Chuan (Kleingruppe)

Ausgebucht (Warteliste möglich)
04.12.2018 - 26.03.2019
Schaffhausen, Herrenacker 13
Di
18:10 - 19:00

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 04.12.2018 18:10 - 19:00
2. Di 11.12.2018 18:10 - 19:00
3. Di 18.12.2018 18:10 - 19:00
4. Di 08.01.2019 18:10 - 19:00
5. Di 15.01.2019 18:10 - 19:00
6. Di 22.01.2019 18:10 - 19:00
7. Di 29.01.2019 18:10 - 19:00
8. Di 05.02.2019 18:10 - 19:00
9. Di 12.02.2019 18:10 - 19:00
10. Di 19.02.2019 18:10 - 19:00
11. Di 26.02.2019 18:10 - 19:00
12. Di 05.03.2019 18:10 - 19:00
13. Di 12.03.2019 18:10 - 19:00
14. Di 19.03.2019 18:10 - 19:00
15. Di 26.03.2019 18:10 - 19:00

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan (Kleingruppe)
Kursnummer E_1253832
Max. Teilnehmer 8
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.12.2018 - 26.03.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 345.00

Annullationsschutz CHF 6.55

Total: CHF 351.55

Total: CHF 345.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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