Tai Chi Chuan Grundlagen (Kleingruppe)

08.11.2022 - 31.01.2023
Chur, Gartenstrasse 5
Di
12:15 - 13:15

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. In diesem Grundlagenkurs lernen Sie die Grundkomponenten kennen: Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung. Schaffen Sie mit Tai Chi Chuan Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele.

Inhalt

  • Tai Chi Chuan Bewegungen/ Übungen
  • Theoretische Einführung in TAO dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Bewegungen.
  • Sie kennen die Theorie von TAO und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 08.11.2022 12:15 - 13:15
2. Di 15.11.2022 12:15 - 13:15
3. Di 22.11.2022 12:15 - 13:15
4. Di 29.11.2022 12:15 - 13:15
5. Di 06.12.2022 12:15 - 13:15
6. Di 13.12.2022 12:15 - 13:15
7. Di 20.12.2022 12:15 - 13:15
8. Di 10.01.2023 12:15 - 13:15
9. Di 17.01.2023 12:15 - 13:15
10. Di 24.01.2023 12:15 - 13:15
11. Di 31.01.2023 12:15 - 13:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan Grundlagen (Kleingruppe)
Kursnummer E_1594869
Max. Teilnehmer 8
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 13.20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.11.2022 - 31.01.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 12:15 - 13:15

Kursgeld CHF 303.60

Annullationsschutz CHF 6.05

Total: CHF 309.65

Total: CHF 303.60
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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