Tai Chi Chuan Einsteigerkurs / Sommerkurs

09.07.2019 - 06.08.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Das als Schattenboxen bekannte Tai Chi Chuan ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen des Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Im Basiskurs lernen Sie die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung kennen. Erreichen Sie Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele mit Tai Chi Chuan.

Inhalt

  • Bewegungen, Übungsabläufe, Haltungsschulung, Atemtechnik
  • Theoretische Einführung ins TAO und Yin/Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie von TAO und können einfache Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan selbständig ausführen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Bewegungen.
  • Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 09.07.2019 19:00 - 19:50
2. Di 16.07.2019 19:00 - 19:50
3. Di 23.07.2019 19:00 - 19:50
4. Di 30.07.2019 19:00 - 19:50
5. Di 06.08.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan Einsteigerkurs / Sommerkurs
Kursnummer E_1314723
Max. Teilnehmer 12
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.07.2019 - 06.08.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 97.50

Annullationsschutz CHF 1.85

Total: CHF 99.35

Total: CHF 97.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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