Tai Chi Chuan Einsteigerkurs
23.09.2022 - 25.11.2022
Baden,
Nordhaus 3 / Güterstrasse
Fr
19:00 -
20:15
Beschreibung
Das als Schattenboxen bekannte Tai Chi Chuan ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen des Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Im Basiskurs lernen Sie die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung kennen. Erreichen Sie Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele mit Tai Chi Chuan.
Inhalt
- Bewegungen, Übungsabläufe, Haltungsschulung, Atemtechnik
- Theoretische Einführung ins TAO und Yin/Yang
- Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
- Sie kennen die Theorie von TAO und können einfache Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan selbständig ausführen.
- Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Bewegungen.
- Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
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1. Fr
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23.09.2022
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19:00
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20:15
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2. Fr
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30.09.2022
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19:00
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3. Fr
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07.10.2022
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19:00
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4. Fr
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14.10.2022
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19:00
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20:15
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5. Fr
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21.10.2022
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19:00
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20:15
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6. Fr
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28.10.2022
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19:00
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7. Fr
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04.11.2022
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19:00
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8. Fr
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11.11.2022
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19:00
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9. Fr
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18.11.2022
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19:00
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20:15
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10. Fr
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25.11.2022
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19:00
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20:15
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