Tai Chi Chuan Einsteigerkurs

25.10.2019 - 10.01.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
07:30 - 08:30

Beschreibung

Das als Schattenboxen bekannte Tai Chi Chuan ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen des Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Im Basiskurs lernen Sie die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung kennen. Erreichen Sie Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele mit Tai Chi Chuan.

Inhalt

  • Bewegungen, Übungsabläufe, Haltungsschulung, Atemtechnik
  • Theoretische Einführung ins TAO und Yin/Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie von TAO und können einfache Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan selbständig ausführen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Bewegungen.
  • Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 25.10.2019 07:30 - 08:30
2. Fr 01.11.2019 07:30 - 08:30
3. Fr 08.11.2019 07:30 - 08:30
4. Fr 15.11.2019 07:30 - 08:30
5. Fr 22.11.2019 07:30 - 08:30
6. Fr 29.11.2019 07:30 - 08:30
7. Fr 06.12.2019 07:30 - 08:30
8. Fr 13.12.2019 07:30 - 08:30
9. Fr 20.12.2019 07:30 - 08:30
10. Fr 10.01.2020 07:30 - 08:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan Einsteigerkurs
Kursnummer E_1356132
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.10.2019 - 10.01.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 07:30 - 08:30

Kursgeld CHF 234.00

Annullationsschutz CHF 4.45

Total: CHF 238.45

Total: CHF 234.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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