Tai Chi Chuan Chen-Stil Grundlagen
Garantierte Durchführung
08.02.2023 - 03.05.2023
Basel,
Jurastrasse 4
Mi
19:00 -
19:50
Beschreibung
Die Kampfkunst Tai Ji Quan ist eine Bewegungslehre, die auf dem daoistischen Prinzip des ewigen Wandels beruht. Es geht darum, im Leben die Harmonie der Gegensätze anzunehmen und Veränderungen zu akzeptieren. Nach und nach wirkt sich Tai Ji Quan positiv auf die Gesundheit aus und dient zur Persönlichkeitsentwicklung: man wird gelassener, widerstandsfähiger, beweglicher. Das umfassende Training besteht aus den Übungselementen Bewegungsform und Meditation. Der Chen-Stil zeichnet sich durch den Wechsel von langsam sowie explosiv ausgeführten Bewegungselementen aus.
Inhalt
- Erlernen der Grundlagen des Chen-Stils.
- Spezifische Qi Gong Übungen des Chen-Stils.
- Anwenden und Praktizieren des Erlernten.
Voraussetzung
Grundsätzlich kann Tai Ji Quan in jedem Alter ausgeführt werden. Körperliche Einschränkungen sollten der Kursleitung vorgängig mitgeteilt werden. Regelmässige Kursteilnahme ist empfohlen.
Lernziele
Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, Teile der Form sowie spezifische Tai Ji Übungen selbständig auszuführen. In der Fortsetzung kann die kurze Form komplettiert und allenfalls durch eine lange ergänzt werden.
Zusatzinfo
lockere Bekleidung (zum Beispiel Trainer), barfuss oder Turnschuhe
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1. Mi
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08.02.2023
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19:00
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2. Mi
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15.02.2023
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3. Mi
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22.02.2023
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4. Mi
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08.03.2023
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5. Mi
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15.03.2023
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6. Mi
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22.03.2023
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7. Mi
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29.03.2023
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8. Mi
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05.04.2023
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9. Mi
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12.04.2023
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10. Mi
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19.04.2023
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11. Mi
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26.04.2023
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12. Mi
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03.05.2023
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