Tai Chi Chuan (Chen-Stil)

09.01.2023 - 03.04.2023
Basel, Jurastrasse 4
Mo
17:00 - 17:50

Beschreibung

Die Kampfkunst Tai Ji Quan ist eine Bewegungslehre, die auf dem daoistischen Prinzip des ewigen Wandels beruht. Es geht darum, im Leben die Harmonie der Gegensätze anzunehmen und Veränderungen zu akzeptieren. Nach und nach wirkt sich Tai Ji Quan positiv auf die Gesundheit aus und dient zur Persönlichkeitsentwicklung: man wird gelassener, widerstandsfähiger, beweglicher. Das umfassende Training besteht aus den Übungselementen Bewegungsform und Meditation. Der Chen-Stil zeichnet sich durch den Wechsel von langsam sowie explosiv ausgeführten Bewegungselementen aus.

Inhalt

  • Erlernen der Grundlagen des Chen-Stils.
  • Spezifische Qi Gong Übungen des Chen-Stils.
  • Anwenden und Praktizieren des Erlernten.

Voraussetzung

Grundsätzlich kann Tai Ji Quan in jedem Alter ausgeführt werden. Körperliche Einschränkungen sollten der Kursleitung vorgängig mitgeteilt werden. Regelmässige Kursteilnahme ist empfohlen.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, Teile der Form sowie spezifische Qi Gong Übungen selbständig auszuführen. In der Fortsetzung kann die kurze Form komplettiert und allenfalls durch eine lange ergänzt werden.

Zusatzinfo

  • lockere Bekleidung (zum Beispiel Trainer), barfuss oder weite, leichte Turnschuhe
  • Dies ist ein gemischter Kurs. Das heisst Beginner trainieren zusammen mit Teilnehmern, die vielleicht bereits 1-2 Kurse besucht haben. Das ist hier in diesem Kurs gut machbar.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.01.2023 17:00 - 17:50
2. Mo 16.01.2023 17:00 - 17:50
3. Mo 23.01.2023 17:00 - 17:50
4. Mo 30.01.2023 17:00 - 17:50
5. Mo 06.02.2023 17:00 - 17:50
6. Mo 13.02.2023 17:00 - 17:50
7. Mo 20.02.2023 17:00 - 17:50
8. Mo 06.03.2023 17:00 - 17:50
9. Mo 13.03.2023 17:00 - 17:50
10. Mo 20.03.2023 17:00 - 17:50
11. Mo 27.03.2023 17:00 - 17:50
12. Mo 03.04.2023 17:00 - 17:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan (Chen-Stil)
Kursnummer E_1633460
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2023 - 03.04.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 192.00

Annullationsschutz CHF 3.80

Total: CHF 195.80

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
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Tel. +41 58 575 87 00

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